Objevte jednoduchý plán, jak se dostat do formy po padesátce.
10 kroků,
Jak se dostat do formy
Víte, že nikdy není pozdě začít se cítit lépe ve svém těle?
Připravila jsem pro vás praktický Checklist, který vám pomůže nastartovat cestu k lepší kondici, vitalitě a zdraví – a to bez stresu a přetížení.
Checklist je určený pro ženy, které chtějí:
Posílit svou energii a vitalitu
Zlepšit svou fyzickou kondici bez náročného cvičení
Lépe zvládat stres a získat více radosti ze života
Poznat snadné tipy na vyváženou stravu pro zdraví a pohodu
V čem je Checklist 10 kroků jiný?
Je zaměřen na ženy, které chtějí změnu, ale zároveň si uvědomují, že jejich tělo potřebuje citlivější přístup.
Nečeká vás žádná přísná dieta ani vyčerpávající trénink – jen zdravý a postupný plán, který můžete snadno zařadit do svého života.
Těší mě, já jsem Zdeňka.
Pohyb je mou životní vášní. Pravidelně jsem začala běhat až kolem čtyřicítky.
Nasbírala jsem za ta léta spoustu zkušeností, a proto jsem se rozhodla je předat i vám.
Nejen běhání, ale i chůze je totiž vynikajícím způsobem, jak si vybudovat kondici a být fit i po padesátce.
Co Checklistem získáte?
10 postupných kroků, které vás přivedou k cíli, jak být fit i po padesátce.