Děkuji za váš zájem o e-book Jak začít běhat v každém věku. Věřím, že s jeho pomocí své běžecké začátky zvládnete a uběhnete nejen 20 minut souvislým během, ale postupně i víc.
Ale přesto se Vás zeptám. Chcete svůj běžecký styl vylepšovat hned od začátku a pilovat ho pomocí efektivní techniky?
Existují cviky, které vás od začátku povedou k preciznímu a dokonalému běžeckému stylu a vy se tak vyvarujete zbytečných chyb.
Soubor těchto cviků se jmenuje Běžecká abeceda a já vám nabízím ty nejúčinnější v online kurzu
Průvodce běžeckou abecedou
Ať už chcete běhat pro radost nebo závodně, správná běžecká technika je základ!
A jedině díky správným návykům a pravidelnému opakování se budete zlepšovat. Tím zlepšíte svůj výkon a minimalizujete riziko bolesti či dokonce zranění.
Kurz obsahuje 6 prvků běžecké abecedy v 6 videích s podrobným popisem na 25 stránkách. Tím položíte perfektní základ svého běžeckého stylu.
Naučíte se 6 cviků běžecké abecedy.
Vybrala jsem pro vás ty nejúčinnější, které jsou základem pro správný běžecký postoj, a které vám umožní dosáhnout plynulého a lehounkého běhu.
Vybudujete si pevné základy běžecké techniky, které vám přinesou trvalé výsledky.
Každý z cviků běžecké abecedy procvičuje určitou fázi běžeckého kroku, což je zásadní pro co nejdokonalejší běžecký styl.
Ať s běháním začínáte nebo už běháte, běžecká abeceda je vás bude provázet pořád.
Průvodce běžeckou abecedou je online kurz, který vám pomůže efektivně zdokonalit vaši běžeckou techniku. Naučíte se správný postoj a krok a vyhnete se nesprávným návykům.
V kurzu je kladen zvláštní důraz na kvalitu před kvantitou.
Jak Průvodce běžeckou abecedou probíhá?
- Celý kurz dostanete celý najednou, hned po zaplacení, do své e-mailové schránky.
- Jednotlivé cviky se můžete učit zcela flexibilně, jak vám to bude vyhovovat. Jeden po druhém, podle návodu v kurzu.
- Celý text kurzu si můžete stáhnout a vytisknout.
Těší mě, já jsem Zdeňka.
Běhání je mou životní vášní. Intenzivně jsem se mu začala věnovat až kolem čtyřicítky.
Toužila jsem se naučit správnou běžeckou techniku a svůj styl pořád zdokonalovat. Sestavila si vlastní běžecký plán a také jsem si stanovila cíle, které jsem postupně plnila.
Poctivým trénováním jsem se vypracovala až k maratonům. Moje fyzička rostla.
Poprvé jsem se s běžeckou abecedou setkala před pár lety na běžeckém kurzu. Postupem času se abeceda stala součástí mých tréninků, protože vím, jak je pro mě prospěšná.
Předávám vám svůj recept na to, jak se naučit běhat a tím se pořád udržovat ve skvělé formě i s přibývajícím věkem.
Pomocí 6 cviků abecedy se naučíte skloubit jednotlivá písmena do slov svého běžeckého úspěchu.
Přeji Vám, ať si běhání užíváte a každý kilometr ať vás naplňuje radostí a novou energií.
Pokud byste měla jakýkoli dotaz k e-booku nebo Běžecké abecedě, kontaktujte mě na zdenka@zdenkasuchankova.cz a společně to určitě vyřešíme.
Cena onlinekurzu Průvodce běžeckou abecedou je 600 Kč.
Vyplňte následující formulář a můžete se hned začít zlepšovat v běžecké technice:
© 2023