A rovnou se Vás zeptám:
Chcete se naučit běhat od začátku úplně správně a vědět, jak na precizní a dokonalý běžecký styl bez chyb?
Běžecká abeceda je klíčem k vašemu úspěšnému běhání.
Zvládnutím základů běžecké techniky pomocí cviků Běžecké abecedy dosáhnete rychleji a efektivněji svého běžeckého cíle, protože budete vědět, jak na to!
Vybrala jsem pro vás ty nejúčinnější, které jsou základem pro správný běžecký postoj, a které vám umožní dosáhnout plynulého a lehounkého běhu.
Každý z cviků běžecké abecedy procvičuje určitou fázi běžeckého kroku, což je zásadní pro dokonalý běžecký styl.
Běhání je mou životní vášní. Intenzivně jsem se mu začala věnovat až kolem čtyřicítky.
Toužila jsem se naučit správnou běžeckou techniku a svůj styl pořád zdokonalovat. Sestavila si vlastní běžecký plán a také jsem si stanovila cíle, které jsem postupně dosahovala.
Poctivým trénováním jsem se vypracovala až k maratonům. Moje fyzička rostla.
Poprvé jsem se s běžeckou abecedou setkala před pár lety na běžeckém kurzu. Postupem času se abeceda stala součástí mých tréninků, protože už vím, že mě pomáhá.
Předávám vám svůj recept na to, jak se naučit běhat a tím se stále udržovat ve skvělé formě.
Pomocí 6 cviků abecedy se naučíte skloubit jednotlivá písmena do slov svého běžeckého úspěchu.
Přeji Vám, ať si běhání užíváte a každý kilometr vás naplňuje radostí a energií.
Pokud byste měla jakýkoli dotaz k e-booku nebo Běžecké abecedě, kontaktujte mě na zdenka@zdenkasuchankova.cz a společně to určitě vyřešíme.
© 2023
Cookie | Délka | Popis |
---|---|---|
cookielawinfo-checbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |