Přidejte se do kurzu, kde vás naučím oddalovat stárnutí mírnou pohybovou aktivitou a pomocí drobných změn ve vašem životě.
Díky novým poznatkům vás bude aktivita bavit a ne mučit. A výsledek?
Vaši nově zformovanou postavu nebude možné přehlédnout.
Jak to dokázat?
Tajemství vaší zdravé pleti bez hlubokých vrásek se neukrývá v nákupu drahého krému, který by celý omlazovací proces provedl za vás.
Zní to jako sci-fi?
Mám pro vás skutečné řešení. V kurzu vás naučím, jak s projevy stárnutí zatočit.
Jmenuji se Zdeňka Suchánková a vůbec se nestydím prozradit vám svůj věk.
Jsem ročník 1963, loni v létě jsem oslavila své 57. narozeniny a navíc jsem se stala babičkou.
* V kurzu vás čekají konkrétní postupy, jak si zorganizovat svůj čas a ušetřit cenné minuty.
* Hlavní aktivitou v kurzu bude chůze. Naučím vás správnou techniku, abyste se vyhnula případným problémům, jako jsou propadlá klenba, bolesti zad, patní ostruha a další neduhy, které pramení z toho, že chodíme špatně.
* Domníváte se, že nemáte pevnou vůli? V kurzu vám nabídnu 11 způsobů, jak si ji vycvičit.
* Víte, že vráskám se dá předejít stravou? V jedné z lekcí dostanete seznam vhodných potravin.
* Bolí vás občas záda? Naučím vás protahovací cviky (strečink), cviky na posílení core, středu těla a také pár cviků na protažení při sedavé práci.
* Chcete zjistit, jestli jíte zdravě? Nabízím vám nejnovější pohled na správné složení našeho jídelníčku.
* lepší nálada,
* hlubší spánek,
* silnější vůle,
* mínus pár centimetrů v pase,
vás budou motivovat!
Získejte e-mailový kurz za zvýhodněnou cenu vložením slevového kódu
prvnivnucka
Slevový kód je platný do 31.1.2021
Protože vím, že nemáte času nazbyt, mám pro Vás kurz, který Vás naučí postupovat efektivně.
Kurz je rozporcovaný na 16 lekcí + 1 lekce úvodní. Každý den vám naservíruji přiměřenou dávku, kterou budete mít čas zpracovat. Nezahltím vás spoustou informací najednou.
I když kurz jede ve svižném tempu, vy na všechno budete mít dostatek času.
Vy si je otevřete, až budete mít čas. Je to jen na vás.
Všechny zprávy v ní máte uložené, dokud si je nesmažete sama.
Tehdy jsem to viděla jako hodně vzdálenou budoucnost.
Ale i když jsem měla fůru práce jako každá máma, k tomu dům a zahradu, začala jsem se zajímat o zdraví, zdravou stravu a také jsem se začala hýbat.
Tím mám na mysli aktivní vědomý pohyb, ne běhání se smetákem, které je také fyzicky náročné, ale ne tak zábavné…
Dnes už znám odpovědi na tyto otázky:
Rozhodla jsem se proto předat všechny své zkušenosti i dalším ženám, protože výsledky „nestárnutí“ se u mě opravdu dostavily.
Právě proto jsem vytvořila tento speciální kurz.
Díky němu se naučíte, jak stárnutí odolat a cítit se stále fit.
Pokud chcete změnu, najděte si na ni čas.
Není možné chtít změnu a nic pro to neudělat.
Každý den jedna lekce - jedna dávka informací.
se kterým už budete vy sama spolehlivě vědět, jak si poradit se stárnutím.
Celý tento kurz zabalený do PDF formátu. Můžete si ho vytisknout a používat "papírovou" verzi kurzu, když nebudete u počítače nebo na mobilu.
Manuál na používání mobilní aplikace MapMyWalk, podle které si můžete zaznamenávat svou chůzi i spoustu dalších pohybových aktivit, ukládat si je do historie a mít dokonalý přehled. Aplikace je parádní pomůckou k zvyšování a udržování motivace a určitě vás bude bavit.
V každém e-mailu nové informace. Lekce navazují postupně na sebe. Na přečtení jedné lekce potřebujete 5-10 minut. Potom budete převádět slova z lekcí do reality. Praktická část vám nezabere víc než 15 až 30 minut denně.
Celková cena e-mailového kurzu je 490 Kč.
Na oslavu narození mé první vnučky vám daruji slevu ve výši 30%, (což je 147 Kč)
vložíte slevový kód
prvnivnucka
a zaplatíte tedy jen