Výzva pro lepší kondici

Jste často unavená nebo bez nálady?

Dobrá fyzická kondice zlepšuje nejen zdraví, sílu, ale i vaši náladu. Fyzická i psychická kondice jsou jako spojené nádoby.

Potřebujete se dostat do formy, ale nevíte, jak na to?

Nechte se inspirovat efektivní a fungující metodou, která vám pomůže nastartovat kondici stejně jako 850 ženám včetně mě.

Co vás ve Výzvě čeká?

Krátké videonávody + PDF ke stažení

Každé ráno od pondělí 3.6. do středy se podíváte na krátké video s popisem úkolu, který si splníte podle svých časových možností během dne. Kromě videa si ho můžete také každý den stáhnout v PDF, stejně tak jako tabulku pro zapisování výsledků.

Vyhodnocení úkolů

Vždy večer zhodnotíme vaše výsledky ve FB skupině a vy získáte nejen rychlou orientaci o své formě, ale i motivaci k dalšímu zdokonalování.

Řešení pro zlepšení kondice

Ve středu na večerním webináři provedeme rozbor vašich výsledků a vy se rozhodnete, co budete dělat dál.

Jednou provždy si ujasníte, jak se udržovat trvale v dobré formě tak, aby vám to přinášelo výsledky i radost.

3denní Výzva začíná v pondělí 3. 6. 2024

Věk není překážkou pro dosažení kondice

Ať už vám je čtyřicet nebo šedesát, pojďte do akce. Na věku opravdu nezáleží. Limity jsou často jen v naší hlavě. Připojte se do Výzvy a zjistěte, jak si dlouhodobě zlepšit si svou kondici!

Pokud budete vytrvalá, výsledky se dostaví

Abyste zlepšila svou fyzičku, měla zpevněnou postavu a cítila se ve formě, stačí vám jen chtít a být odhodlaná. Lepší kondice nenastane ze dne na den, ale pokud vytrváte, už po měsíci pocítíte první výsledky. Důležité pro vás ovšem bude, že si dokážete poradit a vědět, co dělat a co sledovat.

Připojte se k této inspirativní cestě a začněte na své fyzičce pracovat efektivně a hlavně tak, aby vás to bavilo a motivovalo.

Mám ráda pohyb, hlavně běhání a chůzi. Jsem důkazem, že běhání je možné v každém věku, protože letos oslavím už šedesáté první narozeniny. Svou fyzičku si udržuji každodenním pohybem.

Pravidelně běhat jsem začala ve čtyřiceti. Běžeckou techniku a vytrvalost jsem trénovala sama i v kvalitních běžeckých kurzech. První maraton jsem zaběhla po své  padesátce.

Své mnohaleté zkušenosti s běháním jsem vložila do e-booku a online kurzů, kterými již prošlo více než 800 žen.

Věřím, že i vy ráda využijete mé rady a tipy v této Výzvě pro zlepšení své fyzičky a rozšíříte řadu mých spokojených klientek.

Zdeňka Suchánková

 

Výzva pro lepší kondici

Online kurz Škola běhání

Vyplňte formulář a naskočte do Výzvy pro lepší kondici

Něco se pokazilo. Zkuste to prosím ještě jednou.
Právě jste obdržela e-mail do své e-mailové schránky. Podívejte se prosím do HROMADNÉ nebo si zkontrolujte PROMO/SPAM.

Zadáním e-mailové adresy a kliknutím na tlačítko CHCI SE PŘIHLÁSIT, souhlasíte s mými pravidly ochrany osobních údajů a s tím, že Vaši adresu zařazuji do svých kontaktů a budu Vám posílat aktuální informace. 

Pokud vás to přestane bavit, můžete se kdykoli odhlásit v každém zaslaném e-mailu. 

Kontaktovat mě můžete na zdenka@zdenkasuchankova.cz a  na vaše dotazy vám ráda zodpovím.