Výzva pro lepší kondici

nejen pro zralé ženy

Otestujete si svou fyzičku

Sama-Doma-Zdarma!

Zajímá vás, jak jste na tom aktuálně se svou fyzičkou?

Po dlouhé zimě cítíte, že na tom nejste se svou fyzičkou zrovna nejlíp a chcete to už fakt změnit.

Chcete se do léta dostat do formy, ale nevíte, jak na to?

Jednoduché testy odhalí, jak jste na tom a objevíte způsoby, jak se dostat do kondice nebo se zlepšit.

Jste stále unavená a bez nálady?

Fyzická i psychická kondice jsou jak spojené nádoby. Dobrá kondice zlepšuje zdraví a sílu, špatná vede ke zdravotním problémům a negativně ovlivňuje psychiku. Je to začarovaný kruh.

Co Vás v 3denní výzvě čeká?

Krátká videa testů

Vždy ráno dostanete e-mailem videonávod. Během dne si uděláte jednoduché testy fyzické kondice, které snadno zvládnete za pár minut v pohodlí svého domova.

Vyhodnocení testů

Večer zhodnotíme výsledky ve FB skupině a vy získáte nejen rychlou orientaci o své formě, ale i motivaci k dalšímu zdokonalování.

Řešení pro zlepšení kondice

Na základě vašich výsledků Vám navrhnu nejvhodnější postupy na zlepšení kondice.

Jednou provždy si ujasníte, jak se udržovat dlouhodobě v dobré formě tak, aby Vám to přinášelo výsledky i radost.

3denní Výzva začíná v pondělí 15.5.2023

Kromě videí dostanete návody a tipy, co pro lepší kondici udělat.

Ano, do léta je ještě dostatek času!

Na to, abyste zlepšila svou fyzičku a cítila se skvěle, Vám stačí jen chtít a být odhodlaná.

Věk není překážkou pro dosažení kondice.

Ať už vám je čtyřicet nebo šedesát, pojďte se otestovat. Na věku opravdu nezáleží. Limity jsou často jen v naší hlavě. Připojte se do výzvy a zjistěte, jak si zlepšit si svou kondici!

Mám ráda pohyb, hlavně běhání a chůzi. Svým příběhem ukazuji, že běhání je možné v každém věku, protože letos oslavím už šedesáté narozeniny. Svou fyzičku si udržuji každodenním pohybem.

Pravidelně běhat jsem začala kolem čtyřiceti. Svůj styl a vytrvalost jsem trénovala sama i v kvalitních běžeckých kurzech. První maraton jsem zaběhla až po padesátce.

Své mnohaleté zkušenosti s běháním i dalšími pohybovými aktivitami jsem vložila do e-booku a online kurzů, kterými již prošlo více než 700 žen.

Věřím, že i vy ráda využijete mé rady a tipy pro zlepšení své fyzičky a rozšíříte řadu mých spokojených klientek.

Zdeňka Suchánková

 

Výzva pro lepší kondici

Online kurz Škola běhání

Připojte se k této inspirativní cestě za dobrou fyzičkou.

Otestujte se a společně najdeme způsob, jak na své fyzičce začít pracovat efektivně a hlavně tak, aby to pro Vás bylo zábavné a motivující!

Vyplňte formulář a naskočte do Výzvy pro lepší kondici zde

Něco se pokazilo. Zkuste to prosím ještě jednou.
Právě jste obdržela potvrzovací e-mail do své e-mailové schránky. Podívejte se prosím do HROMADNÉ nebo si zkontrolujte PROMO/SPAM. Klikněte v e-mailu na červené tlačítko, že jste to opravdu vy.

Zadáním e-mailové adresy a kliknutím na tlačítko CHCI SE PŘIHLÁSIT, souhlasíte s mými pravidly ochrany osobních údajů a s tím, že Vaši adresu zařazuji do svých kontaktů a budu Vám posílat aktuální informace. 

Pokud vás to přestane bavit, můžete se kdykoli odhlásit v každém zaslaném e-mailu. 

Kontaktovat mě můžete na zdenka@zdenkasuchankova.cz a  na vaše dotazy vám ráda zodpovím.