Chcete být aktivní a fit i po padesátce? 

Začněte běhat nebo chodit. 

Chcete být aktivní a fit i po padesátce? Stačí vám k tomu jen boty a pár kousků oblečení.Chcete získat pro své tělo skvělou kondici?

Chůze nebo běhání je nejjednodušší cestou k udržení kondice i po padesátce!

Chcete se cítit mladší, plná energie i zhubnout?

Stárnutí není výmluva. Chůze nebo běhání jsou skvělé způsoby pro posílení srdce, plic i kostí a zvýšení vytrvalosti.

Nevíte,  jak začít a kde vzít motivaci? 

Dejte svému tělu šanci se zlepšit a vstupte do kurzu s mými radami jako vaším průvodcem.

  • Doběhněte si pro slastný pocit, dobrou náladu a naplno využijte všechny benefity běhání.

  • Pokud se vám nechce běhat, začněte chodit. Je to jednoduchý a účinný způsob pro udržení zdraví a kondice. A co víc, změní se vám postava k vaší spokojenosti, a budete se cítit mladší.

Nemusíte trhat rekordy, ale pojďte si pohyb užít!

 

Chcete-li začít běhat, začněte už dnes stažením e-booku zdarma:

Jak začít běhat v každém věku>>

e-book-jak-zacit-behat-v-kazdem-veku

Chci mít e-book o běhání   

 

      • v e-booku dostanete fungující návod a plán pro běžecké začátečníky,
      • motivaci v každém tréninku,
      • rady a tipy, jak se v běhání posunout a hlavně, jak vydržet.