Poradím vám, jak být díky běhání aktivní a fit v každém věku.
Stačí vám k tomu jen boty a pár kousků oblečení…
Běhání je mou dlouholetou velkou vášní. Nasbírala jsem spoustu zkušeností a vychytávek. Chci vám je předat formou vyzkoušených metod a fungujících rad.
Poradím vám, kde vzít motivaci a jak začít. Jak v běhání vytrvat, běžet si jen tak, pro radost. Naučit se vnímat své tělo a okolní přírodu a tím si dokonale vyčistit hlavu od starostí i stresů.
E-book zdarma si můžete stáhnout tady:
