Chcete být aktivní a fit i po padesátce?
Začněte běhat nebo chodit.
Chcete získat pro své tělo skvělou kondici?
Chůze nebo běhání je nejjednodušší cestou k udržení kondice i po padesátce!
Chcete se cítit mladší, plná energie i zhubnout?
Stárnutí není výmluva. Chůze nebo běhání jsou skvělé způsoby pro posílení srdce, plic i kostí a zvýšení vytrvalosti.
Nevíte, jak začít a kde vzít motivaci?
Dejte svému tělu šanci se zlepšit a vstupte do kurzu s mými radami jako vaším průvodcem.
-
Doběhněte si pro slastný pocit, dobrou náladu a naplno využijte všechny benefity běhání.
-
Pokud se vám nechce běhat, začněte chodit. Je to jednoduchý a účinný způsob pro udržení zdraví a kondice. A co víc, změní se vám postava k vaší spokojenosti, a budete se cítit mladší.
Nemusíte trhat rekordy, ale pojďte si pohyb užít!
Chcete-li začít běhat, začněte už dnes stažením e-booku zdarma:
Jak začít běhat v každém věku>>
Chci mít e-book o běhání
-
-
- v e-booku dostanete fungující návod a plán pro běžecké začátečníky,
- motivaci v každém tréninku,
- rady a tipy, jak se v běhání posunout a hlavně, jak vydržet.
-
