Chcete být v parádní kondici i po padesátce? 

Začněte běhat nebo chodit. Stačí vám k tomu jen boty a pár kousků oblečení…

Chcete být aktivní a fit i po padesátce? Stačí vám k tomu jen boty a pár kousků oblečení.Přejete si mít pěkně vytvarovanou postavu, dobrou fyzičku i lépe spát?

Nevíte,  jak začít a kde vzít motivaci?

Potřebujete poradit a také povzbuzovat v tréninku?

Potřebujete posílit vůli?

Doběhněte si pro slastný pocit, dobrou náladu a naplno využijte všechny benefity běhání:

 

        • pohyb na čerstvém vzduchu zvýší vaši imunitu,

        • běháním si posílíte svaly, které budou stále pružné,

        • vaše kosti a vazy budou pevnější a tím budete odolnější proti zranění a bolesti,

        • nejen, že se vám změní postava k vaší spokojenosti, ale budete se cítit mladší.

Nemusíte trhat rekordy, především si pohyb užijte!

 

Začněte už dnes stažením e-booku:

Jak začít běhat v každém věku>>

e-book-jak-zacit-behat-v-kazdem-veku

Chci mít e-book o běhání   

 

      • v e-booku dostanete fungující návod a plán pro běžecké začátečníky,

      • motivaci v každém tréninku,

      • rady a tipy, jak se v běhání posunout a hlavně, jak vydržet.