Přejít k obsahu webu

Zdeňka Suchánková

Chůze, běhání a hory nás baví

  • BLOG
  • ZDARMA
  • ONLINE KURZY
    • Online kurz ŠKOLA BĚHÁNÍ
    • E-mailový kurz JAK VYPADAT MLADŠÍ
    • Průvodce BĚŽECKOU ABECEDOU
  • BĚŽECKÝ KURZ
  • Moje cesty a hory
  • O mně
  • Instagram
  • Pinterest
  • Facebook
Zdeňka Suchánková

Rubrika: Endomondo

Endomondo končí

Endomondo končí 

Když jsem si v pátek 30.10. večer přečetla zprávu, že aplikace Endomondo končí, tak jsem tomu nevěřila. V poslední době jsem si totiž zvykla na zprávy valící se na nás ze všech stran, které chrlí „zaručené“ informace.  Já si ovšem musím nejdřív přefiltrovat… Pokračovat ve čtení „Endomondo končí“

Autor: Zdeňka SuchánkováPublikováno: 8. 11. 20203. 5. 2021Rubriky: Běhání, Endomondo, návodNapsat komentář pro text s názvem Endomondo končí

Facebook

Průvodce běžeckou abecedou

Instagram

behaninasbavi

✨Chceš být ve formě i po 50+?
💪Dám ti tipy, jak získat pevnou postavu bez diet
🎯Začni hned a nečekej
👇Online kurzy běhání/chůze, které ti sednou

🙉Moje tajemství? Pravidelnost a pestrost. ✅ 🙉Moje tajemství? Pravidelnost a pestrost.

✅️Proto mám takovou výbavu botiček...

🏃‍♀️Má největší vášeň je sice běh, ale mám ráda více sportů a střídám je podle počasí a nálady.

🏃‍♀️Taky mi běh slouží k tomu, abych mohla dělat i náročnější aktivity, kde potřebuji mít dobrou kondici.

🏃‍♀️A navíc se tím vyhnu přetěžování stále stejných svalů, které by vzniklo u jednoho sportu.

❓️Jak si VY můžete chytře udržovat kondici a užívat si to?

1️⃣Běháním a rychlou chůzí.

2️⃣Kolo a inlajny jsou také perfektní, posílí jiné svaly než běh a chůze.

3️⃣Běžky a brusle jsou parádní, ale tyhle dva sporty se dají provádět jen když jsou na to správné podmínky.
Pokud mrzne nebo napadne, není možné váhat ani minutu a hned vyrazit. V Čechách, když nebydlíte přímo na horách, takových dnů nebývá v roce moc.

4️⃣A potom můžete vyrazit třeba na ferraty, na horské výstupy a treky. Tady jsou potřeba opravdu speciální a ne zrovna levné boty. Ale stojí to za to!

💪Takže nezapomeňte-pokud chcete kondici, dělejte body 1, 2 a 3 a budete mít na to dělat i 4.

✅️Jestli tedy chcete začít s běháním, a nevíte, jak na to, potřebujete návod. Napište mi do komentáře CHCI a já vám pošlu odkaz na stažení e-booku Jak začít běhat v každém věku zdarma, kde se za 10 týdnů naučíte uběhnout 20 minut souvisle a ještě spousta dalších motivačních rad a tipů.

✅️Nechcete běhat? Začněte chodit rychlou chůzí. Pokud chcete mít podporu a vedení, jak na to, naskočte do e-mailového kurzu Jak vypadat mladší díky chůzi, kde se kromě chození dozvíte i spoustu dalších rad a tipů, které povedou k tomu, že se naučíte oddalovat své stárnutí. V kurzu vás budu stále motivovat k pohybu až vás to začne bavit. Napište do komentáře CHUZE a pošlu vám odkaz.

#kondice #behani #motivace #pohyb #fyzicka #nadpadesat #beh #starnuti #vek #chuze #mindset #womenover50 #behani #neseddoma #chcibytfit #chcizhubnout #chcizhubnoutdoplavek #chci
Follow on Instagram

Sejdeme se na Pinterestu

Setkání se slavnou osobností

Eva Vrabcová Nývltová
Setkání se slavnou osobností

Rubriky

  • Alpy
  • Běhání
  • Běhání v každém věku
  • Beskydská sedmička
  • Běžecké závody
  • Core
  • Endomondo
  • Ferraty
  • Fyzická kondice
    • Svižná chůze
  • GR11
  • Himaláje
  • Horské maratony
  • Horské výstupy
  • koronavirus
  • Krkonoše
  • návod
  • Pákistán
  • Pyreneje
  • Slovenské hory
  • Stravování
  • Tarahumarové

Nejnovější příspěvky

  • Koruna Pyrenejí po GR11
  • 12-3-30
  • Nestíháte? Naučte se konečně dobře zorganizovat svůj drahocenný čas!
  • Jak opravdu splnit svoje novoroční předsevzetí
  • 5 tipů, proč začít chodit v létě
  • BLOG
  • ZDARMA
  • ONLINE KURZY
    • Online kurz ŠKOLA BĚHÁNÍ
    • E-mailový kurz JAK VYPADAT MLADŠÍ
    • Průvodce BĚŽECKOU ABECEDOU
  • BĚŽECKÝ KURZ
  • Moje cesty a hory
  • O mně
  • Instagram
  • Pinterest
  • Facebook
Zdeňka Suchánková Zásady ochrany osobních údajů Používáme WordPress (v češtině).
Na tomto webu se užívají soubory cookies. Pokud budete nadále prohlížet tyto stránky, předpokládám, že s použitím cookies souhlasíte.
Souhlasím
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT