Přejít k obsahu webu

Zdeňka Suchánková

Chůze, běhání a hory nás baví

  • BLOG
  • ZDARMA
  • ONLINE KURZY
    • Online kurz ŠKOLA BĚHÁNÍ
    • E-mailový kurz JAK VYPADAT MLADŠÍ
    • Průvodce BĚŽECKOU ABECEDOU
  • BĚŽECKÝ KURZ
  • Moje cesty a hory
  • O mně
  • Instagram
  • Pinterest
  • Facebook
Zdeňka Suchánková

Rubrika: Endomondo

Endomondo končí

Endomondo končí 

Když jsem si v pátek 30.10. večer přečetla zprávu, že aplikace Endomondo končí, tak jsem tomu nevěřila. V poslední době jsem si totiž zvykla na zprávy valící se na nás ze všech stran, které chrlí „zaručené“ informace.  Já si ovšem musím nejdřív přefiltrovat… Pokračovat ve čtení „Endomondo končí“

Autor: Zdeňka SuchánkováPublikováno: 8. 11. 20203. 5. 2021Rubriky: Běhání, Endomondo, návodNapsat komentář pro text s názvem Endomondo končí

Facebook

Průvodce běžeckou abecedou

Instagram

behaninasbavi

✨Jak se dostat do formy i po 50 a vydržet
💪Tipy pro parádní postavu
🔥Návody, jak si vybudovat kondici
🚶‍♀62 let🙉
👇Online kurzy běhání/chůze

🔍Co naše tělo čeká po padesátce? ❌️Ú 🔍Co naše tělo čeká po padesátce?

❌️Úbytek svalové hmoty (sarkopenie)
❌️Snížená produkce estrogenu, což má vliv na ukládání tuku, zejména v oblasti břicha
❌️Zpomalení metabolismu
❌️Ztuhlost kloubů, ztráta flexibility
❌️Nižší hustota kostí
Co na to naše hlava?
❌️Ztráta motivace, pocit, že už to nemá smysl…
❌️Nízká sebedůvěra
❌️Přetížení, práce, nedostatek času, někdo z nás i sendvičová generace

🧩 Jaké je řešení❓️ 
Jak z toho ven❓️

✅️Začněte tímhle: 

✅️Stáhněte si Týdenní pohybový plán šitý na míru pro vás, který je zdarma. 
✅️Začněte se hýbat v duchu-jsem žena, která se hýbe, protože si váží svého těla.
❌️A ne: „musím cvičit, protože jsem tlustá“…
💪Uvidíte brzy změnu, protože to jde! 

👇Pokud nevíte, jak začít, ale chcete se pohybovat a mít dobrou postavu, napište do komentáře PLAN a pošlu vám odkaz, kde se naučíte přesně to, co potřebujete, abyste vypadala a cítila se mladší a fit...Plán si stáhněte zdarma...
A napište po 1. týdnů, jak se cítíte.

#kondice #pohyb #fyzicka #motivace #mindset #chuze #postava #pevnavule #odvaha #womenover50 #zenynad50let #žena #chcizhubnout #chcibytstastna #neseddoma #jakzacit #jakvypadatmladsi #jaknato #chcibytfit
Follow on Instagram

Sejdeme se na Pinterestu

Setkání se slavnou osobností

Eva Vrabcová Nývltová
Setkání se slavnou osobností

Rubriky

  • Alpy
  • Běhání
  • Běhání v každém věku
  • Beskydská sedmička
  • Běžecké závody
  • Core
  • Endomondo
  • Ferraty
  • Fyzická kondice
    • Svižná chůze
  • GR11
  • Himaláje
  • Horské maratony
  • Horské výstupy
  • koronavirus
  • Krkonoše
  • návod
  • Pákistán
  • Pyreneje
  • Slovenské hory
  • Stravování
  • Tarahumarové

Nejnovější příspěvky

  • Koruna Pyrenejí po GR11
  • 12-3-30
  • Nestíháte? Naučte se konečně dobře zorganizovat svůj drahocenný čas!
  • Jak opravdu splnit svoje novoroční předsevzetí
  • 5 tipů, proč začít chodit v létě
  • BLOG
  • ZDARMA
  • ONLINE KURZY
    • Online kurz ŠKOLA BĚHÁNÍ
    • E-mailový kurz JAK VYPADAT MLADŠÍ
    • Průvodce BĚŽECKOU ABECEDOU
  • BĚŽECKÝ KURZ
  • Moje cesty a hory
  • O mně
  • Instagram
  • Pinterest
  • Facebook
Zdeňka Suchánková Zásady ochrany osobních údajů Používáme WordPress (v češtině).
Na tomto webu se užívají soubory cookies. Pokud budete nadále prohlížet tyto stránky, předpokládám, že s použitím cookies souhlasíte.
Souhlasím
Manage consent

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Vždy povoleno
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. These cookies ensure basic functionalities and security features of the website, anonymously.
CookieDélkaPopis
cookielawinfo-checbox-analytics11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checbox-functional11 monthsThe cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checbox-others11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-necessary11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-performance11 monthsThis cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
viewed_cookie_policy11 monthsThe cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.
Functional
Functional cookies help to perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collect feedbacks, and other third-party features.
Performance
Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.
Analytics
Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.
Advertisement
Advertisement cookies are used to provide visitors with relevant ads and marketing campaigns. These cookies track visitors across websites and collect information to provide customized ads.
Others
Other uncategorized cookies are those that are being analyzed and have not been classified into a category as yet.
ULOŽIT A PŘIJMOUT