Jak si fakt splnit svoje novoroční předsevzetí
Na Nový rok jsem vyhodnotila tento článek z pohledu člověka, který si dal loni novoroční předsevzetí začít se pohybovat/běhat/chodit, aby si zlepšil svou fyzičku, zhubnul nebo zformoval svou postavu, prostě si zlepšil kvalitu života .
Co je vlastně „Novoroční předsevzetí“?
Novoroční předsevzetí je obyčejně slib nebo cíl, který si člověk dává sám sobě do nového roku. Slib, že se v daném roce zlepšíme v něčem nebo že něco dosáhne.
Předsevzetí je způsob, jak se člověk motivuje k tomu, aby zlepšil něco ve svém životě.
Je dobrým startem pro změnu. Ale splnění takového předsevzetí má jeden háček.
Nestačí si ho pouze dát/říct a čekat.
Důležité je za ním jít a splnit ho. Pro splnění cíle, který si dáváte na Nový rok je důležité, abyste byla o jeho přínosu přesvědčena. Abyste věřila a měla motivaci, že když splníte cíl, bude to mít pro vás vytoužený efekt-například zhubnete.
Pokud máte sama nějaké nesplněné předsevzetí z předešlého roku nebo si ho chcete dát letos, čtěte dál.
Jaký je cíl předsevzetí?
-
- vyřešit svůj problém,
- „něco“ na sobě zlepšit,
- být dokonalejší!
Abychom však TA slova zrealizovali, musíme pro TO něco sami udělat.
Na úvodní fotografii jsou mé tipy na oblasti, které si chceme zlepšovat. V podstatě obyčejné věci. Ale abychom se dobrali k lepší fyzičce, postavě, imunitě i náladě, je potřeba se vyhecovat a jít do akce. Musíme se sami přičinit.
A začátek neodkládat na někdy, na pondělí, na další týden…Třeba jít hned třeba na procházku a hlavně potom chodit pravidelně!
Ovšem teď na začátku nového roku je právě pro začátek ideální příležitost!
Nemusíte nic odkládat a můžete prostě začít hned!
Pokračovat ve čtení „Jak opravdu splnit svoje novoroční předsevzetí“
