Tři dvoutisícovky za tři dny.

Vrcholový kříž Predného Soliska.
Vrcholový kříž Predného Soliska.

Tři dvoutisícovky za tři dny.

Nejen během je běžec živ. Člověk, který běhá, nabírá sílu a kondici i dalšími a navíc velmi příjemnými aktivitami. Jednou z nich, alespoň pro mě, je vysokohorská turistika. Že se dá zvýšit fyzička výstupem do vyšší nadmořské výšky je dokázané. Nemusí to být zrovna Himaláje. I nižší kopce, které nám jsou dostupnější i několikrát v roce, mají stejný efekt. Pokračovat ve čtení „Tři dvoutisícovky za tři dny.“

Jak rychle nabrat fyzičku

Jak rychle nabrat fyzičku

Protože se věnuji běhání už spoustu let, přišla jsem za tu dobu na pár zajímavých vychytávek. S jednou z nich vás teď seznámím, protože si myslím, že by mohla být velmi prospěšná i všem ostatním, kteří běhají
a chtějí si rychle, dá se říct skokově zlepšit kondici. V dnešní uspěchané době chce každý všechno rychle a hned. Tohle je přesně ono. Pokračovat ve čtení „Jak rychle nabrat fyzičku“