Rozhodla jsem se, že na svém webu poskytovat rady a informace pro všechny, kdo touží po nových zážitcích a výzvách v životě. Bez ohledu na věk jsou mé stránky určeny pro ty, kdo chtějí začít běhat, chodit po horách nebo si třeba užít sněžnice či ferraty. Ráda s vámi podělím o své mnohaleté běžecké zkušenosti a pomohu vám s vaším novým začátkem.
Chci začít běhat…
Nikdy jste neběhali a chtěli byste ? Běhali jste v mládí a máte chuť začít znovu? Co očekáváte od běhání? Proč do toho chcete jít? Kde vzít motivaci? Není to nezdravé ?
Odpovím vám teď na tyto otázky a tím vás chci také nalákat k běhání.
15 důvodů, proč začít běhat = 15 plusů pro váš život
15 výsledků, které můžete běháním dosáhnout i vy. I kdyby zůstalo jen u těchto 15 pozitivních výsledků, které získáte, když vydržíte a překonáte sebe sama…i kdyby jich bylo třeba jen 10 či 5…
…přesto to bude váš velký úspěch, že i ve věku, který u většiny lidí evokuje spíše slovo senior, jste dokázali, že i po padesátce může člověk začít dělat něco nového, něco pro sebe:
- zlepšíte si fyzickou kondici i celkový zdravotní stav
- budete otužilejší
- můžete i zhubnout, a to zdravě, bez různých ( drahých ) diet
- budete se cítit líp
- budete „in“
- svému okolí se budete víc líbit
- zvýší se vám sebevědomí
- budete na sebe pyšní
- koupíte si sportovní oblečení a bude vám to v něm slušet
- setkáte se s lidmi, kteří jsou podobně naladění
- získáte pocit svobody, protože vyběhnete, když VÁM se to hodí – JSTE SVÝM PÁNEM!
- běháním „utečete“ alespoň na krátkou dobu pryč z civilizace
- vyčistíte si hlavu od starostí, uklidníte se
- budete dýchat čerstvý vzduch, vnímat přírodu
- budou se vám do těla vyplavovat endorfiny, tzv. hormony štěstí…ty pomáhají člověku udržet si zdravé sebevědomí, odbourávat stavy úzkosti, deprese, smutku a navíc navozují dobrou náladu…(potlačují také chuť k jídlu)
Jestliže vám výčet těchto pozitivních bodů líbí a chtěli byste je zažít i vy, pak právě pro vás připravuji na svém blogu e-book, kde vám poradím, jak začít běhat a tím je postupně získat.
E-book bude určený pro všechny lidi, kteří nechtějí „sedět“ jen tak doma, ale chtějí si každý den svého života užít. Každý nový den je pro aktivního člověka výzvou, darem, jak ho využije. Naučte se běhat a poznejte jiný styl života.
A pro toho, kdo se chce naučit uběhnout 5 km, a získat za 9 týdnů větší fyzičku, nebo se postavit na start svého prvního závodu, je k dispozici online kurz Škola běhání.
Možností je nepřeberně, stačí jen chtít a můžete začít.
